Come funziona.
Scorri: in un minuto fai un allenamento con Ferrea, dal foglio di carta alla card per le Storie.
Entri in sala. La scheda è su un foglio.
Pieghe, caffè e numeri cancellati: quanto avevi messo sulla panca, 60 o 62,5?
Fotografa la scheda. Al resto pensa Ferrea.
Una foto o il PDF del tuo personal trainer: Ferrea legge giorni, esercizi, serie e carichi e li mette in ordine. Tu controlli e correggi se serve.
Un tocco per serie.
Ogni serie è già compilata con i carichi dell'ultima volta, e c'è l'obiettivo di oggi: 65 kg × 9, oppure 67,5 kg × 8.
Recupero, poi la serie dopo.
Tocchi ✓ e parte il recupero. Negli ultimi tre secondi il timer diventa giallo e suona, e intanto ti mostra la serie successiva.
Sai se stai migliorando.
Un quadrante per il giorno, la settimana, il mese e l'anno. E una frase al posto di dieci grafici: «In media sei più forte del 9% rispetto a quando hai iniziato.»
Fine. Lo racconti.
A fine allenamento una card per le Storie: il quadrante della giornata, i record, le settimane di fila.
Lat machine 4×10 50
Croci
Push down 3×12 ??
Plank 3×40"
recupero 2' (o 90"?)
Ora provalo davvero.
La demo apre l'app vera con dati di esempio. Nessun account, nessuna email: tocca tutto, niente viene salvato.
Meglio dal telefono. Dal computer si apre in una colonna stretta.